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白湯生活始めました

ワイドショーで薦めてた白湯
ダイエットにいいんだとか?
体調を整えるのにいいんだとか?
調べていたら「やってみよう」と思える内容でして
思い切って?始めました。

習慣でないものを習慣化するのって難しい
のでアプリの力も借りてます。

簡単お手軽と思ってやってみようと思ったのに
意外と面倒だと思ったりして(;^_^A
習慣になれば面倒でなくなると思いますが



白湯、ただ単にお湯を沸かして冷ませばいいだけではないらしい

水と火と風のパワーを借りるらしい??

アーユルヴェーダってなに??

未知の世界にちょっとワクワク





白湯は・・・・電気で沸かすのはNGらしい
火で沸かして、湧いたらすぐ火を止めるのではなく
やかんの蓋を開けて風を入れるんですって
で、中火で15分くらい沸騰させ続けるらしい
で、それを50~60度くらいに冷ましたのが白湯なんですって

この15分ってのが私には結構待ち遠しい時間だったりするのです
すぐに飲みたいし。。。。

でも、ゴクゴク飲むのはNGなんですって
ゆっくり時間をかけて飲むのがいいらしく
飲み過ぎもNG
1日800mlまでですって



朝のコーヒータイムが白湯タイムとなりました。
ちびちびとワイドショー見ながらスマホゲームしながら飲んでます。
早い人は3日目くらいから効果が表れると聞いたけど。。。。
と思っていたら来ました、腹痛とともにお腹で雷鳴り始め
3回くらいトイレに駆け込んでひと段落。
ただこれが好転反応なのか、飲み過ぎなのか分かりません。
水筒に白湯入れて仕事場持ち込んでますので。
朝2杯+昼1杯+水筒500ml・・・飲み過ぎですかね。。。
口淋しい時にちょうどいいんですよ(;^_^A





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私ってば意外とデリケート??(笑)









関係ないですが
↓事務所にいる猫
20181206212142ce1.jpg
ロッカーに閉じ込めると自分で戸を開けて出てきます
ワンコには真似できないだろうな






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非公開コメント

No title

マジっすか?!最近は、それほど便秘でもなく、
食べすぎでもないけど、お腹がスッキリしない。
でも・・・私には無理だ!v-356
だってぇー15分とか待てないしー
続いたら、効果報告してくださいね。

Re: No title

> ぴちこなさんへ

15分、めっちゃ長く感じます。
デトックスにいいらしいので
デトックス出来たのか?
何だか自分の動きが軽快になった気がします。

続くかどうか、これが一番の問題です(;^_^A
プロフィール

May母ちゃん

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ボーダーコリーと暮らすことが夢だった。そしてパピヨンまでやってきたと思ったらポメラニアンまで加わった。

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2017.1.19朝 お空に旅立ちました


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